精悍さとは？
単に太った状態から普通に戻れたのであればそれはそれで成功といえます。しかしどうせなら精悍な雰囲気でもっと男のカッコよさを演出してはどうでしょうか。
 いろんな要素が集まってくると、"精悍さ"というものが形作られる場合があるようです。 俳優の永井大さんはテレビでみると十分精悍な雰囲気をもっています。しかしスポーツクラブで体脂肪を測ったときに１２％の数値を示し、インストラクターさんに「プッ意外と普通なんですね」 といわれてカチンときたそうです。逆に燃えまくってトレーニングしたというエピソードを披露していました。あの気持ちすごくわかります...。 精悍さをアピールポイントにしたい人ならこの体脂肪が一桁か二桁かというのはけっこう重要な問題だったりします。
精悍さの要素 バイタリティ
精悍さのポイントとしては体脂肪だけではありません。バイタリティ、エネルギッシュ、躍動感など。細身でありながらも筋肉がついている。しなやかな体がと引き締まった顔つきが特徴。さらに色白よりも日焼けした肌が精悍さの演出になります。 |
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