首を太くする

首を鍛える意義

首の細い人と太い人

逞しく見える

腕や胸がさほど鍛えられていなくても首が太いだけでなんとなく逞しく見えます。左の人からはあまり力強さは感じられませんが右の人から感じられる力強さは首の太さに違いがあるからです。

第一印象で頼りがいがありそうにみえるのはいろんな場面で有利に働くことが想像できます。

顔とのバランス

体はモリモリなのに首が細いと見た目のバランスが悪く、どこか気持ち悪ささえ感じます。反対に首は太いが他はさほどでもない。意外に首の太い人のほうが見た目的なバランスが取れている場合が多いです。

故障の予防

元々日本人は他の人種に比べ、首が細く、弱い傾向があります。同じ姿勢をとり続けるデスクワークなどでは特にこのような症状が出やすいようです。

しかし鍛えることである程度予防ができるようになります。

ただ、腕などの他の部位に比べ、鍛えにくいというのが現状です。

元々このサイトは管理人の細い首を解消するために開設しました。管理人が実践した無理のない鍛錬方法から太くするための方法を紹介していきます。

35~36センチだった首が40センチを越えることができましたので鍛えた結果太くすることはできます。

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