逞しさをつくる

ここでは他ではさほど扱われない首の鍛練についてその利点や経緯、効果的な方法について探求していこうと思います。


首を太くすることでの利点とはなんのでしょうか？ちょっとすぐには思い浮かばないかもしれませんね。

左の人からはあまり力強さは感じられません。 右の人からは貫禄がある、強そうなどのイメージがあります。 第一印象で頼りがいがありそうにみえるのはいろんな場面で有利に働くことも多いかもしれません。

本来顔が小さいにもかかわらず首が細いだけでデカ顔に見え、損をしている方もときどき見受けられます。首を太くするだけで体全体のバランスがガラっとかわることでしょう。


肩凝りや首の故障を訴える人が多くなってきました。

元々日本人は他の人種に比べ、首が細く、弱い傾向があります。同じ姿勢をとり続けるデスクワークなどでは特にこのような症状が出やすいようです。


しかし鍛える事である程度予防ができるようになります。

このように様々な利点のある首の強化ですが実際実行してみると意外とトレーニングしづらいことに気づきます。

腕や腹などのように鍛えようと思ってもピンとくるものがないのです。


そこで当サイトでその原因や改善点などを模索し、効果的な首の鍛練ができるよう私自身の経験を交えながら検証していくことにします。