担ぐ、持ち上げる

肩の筋肉は様々な運動、スポーツ、に必要になります。肩を鍛える利点を挙げてみました。

肩の筋肉は体幹と腕を繋ぐ筋肉。ここが弱いと背筋からのパワーが伝わりません。打撃の強い選手の肩の筋肉は大きく盛り上がっています。

柔道では相手を崩したり、押さえつける力などに重要な役割をする筋肉。

持ち上げたり担いだりするときは肩の力が必要。重い物を担ぐ機会が多い場合は鍛えるとラクになります。

夏などにタンクトップを着ている際に肩の筋肉が大きな盛り上がっていると力強さがアップします。 服を着ていても肩の筋肉のあるなしでは肩幅に大きな差がでてきます。