外見の重要性

人は見た目通りの人間になる

筋トレは外見を変えたい願望の現われ。願望を

外見が変わることで変わる回りの評価。周りの評価によってさらに変わる自分。

目標・参考

ジェイソンステイサム

筋トレをするうえでイメージしやすくなるような目標を設定しよう。

ポジティブイメージを育てよう

ガタイのいい人を見て「アイツすげぇ・・・」
だけで終わってしまってはなにも変わりません。
その点、行動を起しているあなたはすばらしい。
せっかくですから行動を起したそのエネルギーを育てていきましょう。

自分の願望を敏感にキャッチ!

インスピレーションを磨いて感受性を磨こう

・強そうな人間と相対した。
・太い腕を見せ付けられた
・映画やテレビからキャッチ。


↑映画「トランスポーター3」のちょっとうらやましいシーン。この映画をみると筋トレへのモチベーションがあがる。筋肉美を演出として随所に盛り込んだ作品となっている。

欲望の炎を消さないようにしよう

人間はいつしか目的を見失うもの。ちょっとした心がけで一貫性を保ち、大きな成果を上げよう。