ポジティブイメージを育てよう

ガタイのいい人を見てただ「アイツすげぇ・・・」だけで終わってはなにも変わりません。

その点、行動を起こしているあなたはすばらしい。せっかくですから行動を起こしたそのエネルギーを育てていきましょう。

外見の重要性

人は見た目通りの人間になる

■→外見が人を変える?
■→筋肉が付く事で変わる周りの評価
■→筋トレが挫折しない方法

自分の願望を敏感にキャッチ!

インスピレーションを磨いて感受性を磨こう

■強そうな人間と相対した

■太い腕を見せ付けられた

■映画やテレビで感じた。


↑映画「トランスポーター3」のちょっとうらやましいシーン。この映画をみると筋トレへのモチベーションがあがる。筋肉美を演出として随所に盛り込んだ作品となっている。

目標・参考

ジェイソン・ステイサム

伊勢谷友介

 

筋トレをするうえでイメージしやすいような目標を設定しよう。筋トレがはかどります。