運動は必要?

外見の変化

運動をしないことによる弊害としてもう一つあります。それは「外見、容姿の変化」です。
久しぶりに会った、かつてカッコ良かった旧友や憧れた女子に昔の面影が消えてしまっていた。
そんな事を感じたりしませんか?
もしくはあなたがそう感じさせたりしませんか?


え!?誰?

外見に自身が無くなると年をとった感覚をリアルに感じてしまいます。
オシャレにも気を使わなくなります。
いつしか奥さんにも煙たがられ、 休日家でゴロゴロしていようものなら奥さんに「邪魔!」とか言われたりするかもしれません...。
本人には何の落ち度もないのにだらしないレッテルを貼られているかもしれません。

結局は見た目で判断されている

見た目がビシっとしている人はなにか相手にある種の緊張感を与えるものです。
やはり人はかなりの部分で外見で判断しています。
時の流れは残酷だと言ってしまえば簡単ですが果たしてそれだけが原因でしょうか?

ある程度は食い止めることができる

今年43歳になるキングカズこと三浦和良選手ですがまだ体がキレキレでビックリします。
私はあの人がテレビに出てると自然と背筋がピンっとなってしまいます。
皮下脂肪も内臓脂肪も無い体は日々の鍛錬の賜物。
あの人を見ていると自然と生きる勇気が湧いてきます。それが彼の偉大さのような気もします。・・・いえ!プレーももちろんすばらしいですよ!
カズのようになるのは難しいと思いますが近づく事はできます!
さぁ、あなたもあきらめないでスキマ時間を存分に利用して筋トレでも始めませんか。

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