筋トレでイメチェン

体はそうでもないのに顔だけが太っている...。そんな悩みを抱えている人って多いんでしょうか？

管理人の場合、学生の頃までのコンプレックスとしてこの悩みは抱えていましたね。

顔だけが太っており、体は痩せている。なんとも理不尽ではありませんか。子供の頃の私は体はそんなでもないけど明らかに顔がむくんでいるという典型でした。

普通の筋トレなどに夢中になっている内にいつのまにか気にならなくなったんですが、すぐに解消したい場合はそれ専用のトレーニングをしなければいけません。

特に男性の場合、それがかっこいいかどうかは別にして男らしさに直結するので重要です。

顔が太っていてカッコいい男がいるかというと多分いないはずですから。

顔痩せについての様々な誤解

顔の筋肉

顔の筋肉をつける→顔面が筋肉ついてデカ顔？

これはまったくの逆で使わないと弛みます。筋肉がつけば血行もよくなり、引き締まります。顔の筋肉は薄く、筋肉モリモリになる心配はない。

サウナで痩せない

一時期はやった顔に巻くサポーターなんですが汗をかいてサウナ効果で痩せるとうたっているのであればそれは間違いです。汗をかいて老廃物は流れやすくはなりますが脂肪は流れません。というのもサウナは元々普段汗をかかない寒い国の施設で、体の老廃物の排泄や血液の循環を助けるためのもの。痩せるための施設ではないのです。

脂肪の燃焼は筋肉からの働きかけがないと実現できません。

また、むくんでいる原因は水分、リンパの滞りですが汗を出すことでは根本的に解決しないようです。